Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Bu durum, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve damar tıkanıklığı gibi kronik rahatsızlığı bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yüksek nem oranı ise terlemenin etkisini azaltarak vücut ısısının düşmesini zorlaştırıyor.   Uzmanlar, sıcak havalarda bol sıvı tüketilmesini, doğrudan güneş altında uzun süre kalınmamasını, serin ve gölgeli alanların tercih edilmesini öneriyor. Özellikle yaşlılar, kronik kalp hastaları ve yüksek tansiyon sorunu olanların sıcaklıkların yüksek olduğu saatlerde (11.00–16.00 arası) dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor.